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放假前能看清黑板 开学怎么看不清了?
补课、看电脑、玩手机一假期近视能涨一两百度
2019-08-14 10:56:28

  眼下正值暑假,沈城各大医院眼科门诊都挤满了看眼睛的孩子,比平时日常门诊量至少增加了六七成。中国医科大学附属盛京医院眼科副主任夏丽坤教授提醒,一些孩子放假前明明还能看清黑板,到开学时却发现看不清了,一检查短短一个多月近视度数竟然涨了一两百度,这与孩子假期里补课、看电脑、玩手机过度用眼有很大关系。

  明明在放假眼睛却更累了 当心啊

  夏丽坤表示,进入暑假后眼科门诊量增加了六七成,作为眼科医生的她每天要接诊四五十名患者,以18岁以下的近视、弱视孩子居多。而需要警惕的是,每年开学前几周的时候,都会有孩子发现自己突然看不清黑板了,到眼科检查发现,近视度数比放假前竟然上涨了,主要原因就是一整个暑假都在补课、写作业、练琴、画画,或者看电视,玩电脑和手机。“有的家长奖励孩子,写完作业或者练完琴就可以看电视,这种奖励是不对的,反而加重眼睛负担。真正的奖励应该是,写完作业就可以带孩子去户外踢踢球、跑一跑。”

  为什么每逢暑假眼科的小患者会蜂拥而至?这主要是因为眼科一项重要的检查必须在假期完成,在孩子上学期间基本上是不能做的,那就是散瞳。学龄期的孩子,尤其是父母有高度近视的,建议每半年做一次常规视力检查,如果怀疑近视,就需要散瞳。做了散瞳后,孩子三周内不能看书写字。夏丽坤强调,鉴别真假性近视,散瞳是唯一的方法,家长千万不要抗拒散瞳和佩戴眼镜。“有些家长不愿意给孩子戴眼镜,结果孩子很快发展成300度以上的中重度近视,非常可惜。”夏丽坤建议,孩子近视一两百度左右就应该戴眼镜,把度数控制得好,到18岁以后才有做手术解除近视的机会。

  户外活动至少每周10小时 得白天

  “现在不少家长迷信各类治疗仪等近视治疗方法,很不科学,有些甚至可能越治越重,让孩子近视反而发展得更快了。最好的防近视方法,是多做户外活动,让眼睛看远处、放松,多晒太阳。”夏丽坤建议,孩子每次使用手机、电脑等电子产品,持续时间千万别超过半个小时。户外活动保证每天2小时比较好,而且要选择有阳光照射的时候,别等天黑才去户外玩。一周要在户外玩够10个小时。尤其是有遗传史的,父母都是高度近视的孩子,更要减少用眼,多做户外活动。

  为省电关掉房间灯看手机 不可取

  要防控近视,室内的光线至关重要。夏丽坤发现,现在不少家庭装修喜欢采用不太明亮的吊顶灯,甚至昏暗的羊皮灯等,然后再给孩子的写字台单独配一个台灯。不少家长还特意询问医生,哪种护眼台灯最好。“其实不需要护眼灯,也不需要台灯,把房间灯装得明亮一些才是最好的,常见的白炽管灯作为房间灯就很好。”有的孩子用台灯写作业,台灯质量不好一直在闪烁,反而伤眼睛。如果把整个室内的光线都调亮了,就不需要使用台灯。还有的家长为了省电,把房间灯关了,只留一个台灯,对比度差得很大,孩子也很累眼睛。此外,孩子看电视、看手机的时候,家里的房间灯也要打开,在黑屋子里、光线很暗的地方看很亮的屏幕,对眼睛也不好。家长注意到这些,才能更好地帮孩子防控近视。

  (沈阳晚报)